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生活習慣が悪いと髪にも影響が

毎日の生活習慣が悪いと髪にも影響がでますよ。

 

生活の不規則は必ず髪に影響が出ます。

 

何故なら、血液の流れが悪くなるからです。

 

 

まあ、結局、ストレスと同じことなのですが、

 

血行が悪いと髪も生えにくくなるということ。

 

 

男性の場合!とは限りませんが、女性でもお酒やタバコなどの量が多い人、

 

会社での徹夜が多い人などは生活習慣が不規則なため血液の流れが

 

悪くなっているはず!

 

 

特にタバコは一番、体に悪いもの。

 

タバコは、毛細血管を収縮させ、髪へ血液の流れを悪くして

 

髪の成長を妨げるのです。

 

 

本数の問題ではなくタバコ自体がよくないのですよ。

 

お酒は、適量はまあまあいいですが、飲みすぎは注意が必要。

 

 

では、タバコもお酒もやらないのに、何故、髪が抜ける?

 

なんて思っている人。

 

徹夜していませんか?

 

 

髪は、夜作られているといわれているため、

 

きちんとした睡眠を摂らないと髪は成長しないのですよ。

 

 

11時から夜中の2時に一番、成長しているといわれていますので、

 

その時間には寝ていなくてはいけないのです。

 

 

健康な髪を作りたい、薄毛、抜け毛を予防したと思うなら

 

規則正しい生活習慣を送ることですね。

 

 

体が不健康だと髪も不健康になる!

 

血行が悪くなると髪に血液が流れなくなるため
 髪の成長が遅くなってしまう。

 

 

この2つはちゃんと覚えておいてくださいよ。

 

 

食事も髪に良いというものを中心に摂り、

 

タバコを控え、お酒も程ほどにし、

 

毎日、きちんと睡眠を摂る。

 

これが、髪には理想の生活なのです!

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